Vous êtes amateur de sport et de sensations fortes ? Alors le blog Air Adrénaline est fait pour vous !
Ce blog émane d’un sentiment de « déjà-vu » sur la très grande majorité des sites web dédiés au sport sur lesquels je me suis rendu depuis plusieurs années. Sans critiquer de manière gratuite, je me suis souvent retrouvé déçu par la pauvreté des articles et des contenus qui m’étaient proposés quel que soit le type de sujet traité. Pendant trop longtemps, j’ai erré sur un nombre très important de sites préférant la tendance appelée « fast content » qui, en d’autres termes, signifie que l’information est traitée de manière superficielle quasiment toujours dans un souci d’instantanéité et de faire partie de la course au buzz.
La récupération ne passe pas forcément que par des exercices d’étirement. Air Adrénaline vous propose une sélection d’aliments à manger après le sport.
Si, comme tout sportif, votre objectif est d’améliorer vos performances alors suivez notre guide des aliments qui vous permettent de renforcer vos muscles.
Vous voulez faire le plein d’énergie ? Alors, au lieu de boire du café, je vous propose de découvrir une sélection de 6 smoothies à boire avant le sport.
